Noho Style
Noho Styleですなぁ。
動かす事の少ない太もも内側の筋肉を使いましょう。内転筋群ですね。ここが弱ると太ももの正面面積が増えます......
結果、足が太く見えますNe。
大腿四頭筋、腹筋を沢山使いますが、筋トレは代謝アップを促進するのでダイエットにもGoodです。でも。。。。スタジオの階段を落ちないように。。。お願いします。
Gingers In The Water
Noho Styleですなぁ。
動かす事の少ない太もも内側の筋肉を使いましょう。内転筋群ですね。ここが弱ると太ももの正面面積が増えます......
結果、足が太く見えますNe。
大腿四頭筋、腹筋を沢山使いますが、筋トレは代謝アップを促進するのでダイエットにもGoodです。でも。。。。スタジオの階段を落ちないように。。。お願いします。
Gingers In The Water